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Kundalini Yoga • Sat Nam Rasayan • Gong

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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga es una práctica espiritual dinámica, muy adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y tranquilidad. Está formado por un conjunto de técnicas milenarias que encaminan la persona hacia su crecimiento personal. Kundalini Yoga llegó a occidente con el maestro de la India, Yogi Bhajan, el cual viajó a Estados Unidos a fines de la decada de los 60 y comenzó a enseñar Kundalini Yoga abiertamente por primera vez en la historia.

Kundalini Yoga es un sistema de ejercicios yóguicos y meditación de 5.000 años de antigüedad, que proporciona salud, felicidad y conciencia espiritual. Combinando ejercicios de respiración, movimiento, estiramientos y sonido, Kundalini Yoga es una tecnología segura y holística que puede ser practicada por todos.

La práctica de Kundalini Yoga mantiene el cuerpo en forma, incrementa la vitalidad y entrena la mente para ser fuerte y flexible para poder enfrentar el estrés y el cambio. Kundalini Yoga equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso y mejora el potencial creativo de la persona.

A través de técnicas de respiración y meditación, se puede conseguir que la mente se relaje obteniendo experiencias de profunda calma y seguridad internas.

A través de Kundalini Yoga las personas se han sanado a sí mismas del dolor de enfermedades físicas, de presiones mentales, de adicciones a drogas, alcohol y otros. Kundalini Yoga es más que un simple sistema de ejercicio físico: es una tecnología universal que no pertenece a ningún marco de creencias religiosas.

"Kundalini Yoga te permite, a través del lenguaje corporal, hacer que el flujo del prana sobre tus canales, tus nadis, modifiquen tu tendencia; modifiquen a la resistencia que te está obligando a tener una tendencia en la relación, que te impide ser tolerante. Si tú observas las opciones de tu existencia, están limitadas por tu tendencia. Tú tienes un marco de dolor/miedo y esto va a organizar tu existencia. Nunca vas a poner un pie fuera de ese marco. Porque en ese momento tu mente negativa, que es la guardiana de tu ego, te dice que a lo mejor desapareces, a lo mejor mueres o a lo mejor hay demasiado dolor, o algo extraño hay del otro lado. Y así vivimos. Yo soy delimitado y determinado por esta condición. ¿Donde está escrito eso? Está escrito en el nivel de tolerancia de tu sistema nervioso. Cuánto estrés eres capaz de aceptar, ése es tu límite. ¿Qué pasa si tu sistema nervioso se vuelve más tolerante y acepta mucho más input (entrada)? Entonces tus opciones se abren. En ese momento eres capaz de aceptar más relaciones. ¿Cuál es el límite de aceptación? Es infinito."

- Guru Dev Singh

Sat Nam Rasayan

Sat Nam Rasayan es un antiguo arte de sanación que usa la mente meditativa proyectiva para sanar. Se traduce como “Relajación Profunda en el Nombre Divino”.

Lo único que utiliza el sanador es su consciencia, para entrar y mantenerse estable en un estado de silencio. Desde ese silencio, el sanador se pone en relación al paciente con la intención de sanar. La relación se expresa a través de sensaciones en el espacio sensible del sanador. Al observar que una sensación está tomando el sistema y dándole una tendencia, la trata como un objeto de resistencia, y si es capaz de resolverla, estará resolviendo la condición que mantiene la intolerancia en el paciente. Al momento que el paciente se vuelve tolerante, se sana.

A través del Sat Nam Rasayan el sanador puede causar una relajación profunda en el paciente, reduce el estrés y ansiedad, libera tensión en el cerebro, libera bloqueos de energía, produce un equilibro emocional. Cualquier condición (física, mental, emocional) puede tratarse con el Sat Nam Rasayan, y los resultados obtenidos dependerán de la capacidad del sanador de mantenerse estable en su silencio.

En una sesión el paciente se recuesta sobre la espalda y se relaja donde le parezca mas cómodo (camilla, sofa, cama, colchoneta en el suelo, etc). El sanador se sienta al lado del paciente, le toca suavemente el brazo con una mano y comienza a meditar en un estado especial de silencio. Una sesión típica dura 40 minutos.

Gong

El gong es un instrumento terapéutico. Su sonido crea una relajación profunda, que nos libera del torrente de pensamientos que nuestra mente descarga, y estimula el sistema glandular hacia un nivel mas elevado de funcionamiento. Nos transporta a un estado de paz profundo donde la sanación puede ocurrir.
El gong libera bloqueos, reduce la tensión y estimula la circulación. El resultado es una reorganización de la energía emocional y de los pensamientos que están atados a la estructura corporal. Cambia los sentimientos que están bloqueados al cortar los pensamientos que sustentan y recrean los sentimientos.
En la anatomía yóguica, los nadis son los canales de flujo para el prana. Existen 72000 nadis, de los cuales 72 son vitales. Cuando el gong suena, estos canales son limpiados, y la persona experimenta un aumento en el flujo de la energía en regiones que pueden haber estado bloqueadas. Además, esta circulación mas libre del prana a través de los nadis equilibra y fortalece los chakras.

El Gong es un instrumento de transformación. Es el resonador más potente. Es considerado como el perfecto Om, es el sonido de la creatividad misma. Todos los mantras, toda la música, los sonidos y las palabras se encuentran dentro del Gong. Es el núcleo de la palabra.

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